就寝時 エアコン Tweet Pocket 就寝時のエアコンはあまりおすすめできないそうですね。 エアコンの温度に合わせて、指先の温度が変わるそうです。 で、 寝ている時に指先の温度が変わると、 就寝時にリラックスできないそうです。 でも、 熱中症対策には、室温を28度以上にしないほうが良いので 困りますね。 軽めのエアコンと扇風機併用しかないですね。