睡眠周期 Tweet Pocket 人間の睡眠周期って90分って言われていますよね。 眠りが浅い「レム睡眠」と、眠りが深い「ノンレム睡眠」が、 1時間半ごとに繰り返されていて、レム睡眠の時に起きると爽快に起きられる。 これが勘違いだそうです。(*_*) そんなもん人によって違うそうですよ。 更新日2015-09-08