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人間の睡眠周期って90分って言われていますよね。

眠りが浅い「レム睡眠」と、眠りが深い「ノンレム睡眠」が、
1時間半ごとに繰り返されていて、レム睡眠の時に起きると爽快に起きられる。

これが勘違いだそうです。(*_*)

そんなもん人によって違うそうですよ。